Coacazele intra in categoria fructelor de padure care au un continut ridicat de nutrienti benefici pentru sanatatea organismului. Sucul provenit de la aceste fructe este de-a dreptul eficient pentru circulatia sangelui, imbunatatind semnificativ si activitatea ficatului, tratand eficient inflamatiile de la nivelul corpului, mai ales pe cele de la nivelul sistemului digestiv.
Cantitatea necesara de suc de coacaze pe zi pentru adulti este de aproximativ 6-12 lingurite, consumate inainte de masa si 5-10 lingurite pentru copii. Acestea sunt suficiente pentru sanatatea generala a organismului, dar si pentru prevenirea aparitiei oricarei forme de anemie.
4 motive sa consumi regulat suc de coacaze
1. Ameliorarea tulburarilor de vedere
Datorita continutului ridicat de antioxidanti, sucul de coacaze se dovedeste a fi de un real folos pentru persoanele care se confrunta cu tulburari de vedere, cea mai frecvent intalnita afectiune fiind chiar glaucomul. Glaucomul consta in deteriorarea treptata a nervului optic, adica a acelui nerv care face legatura intre ochi si creier.
2. Contribuie la prevenirea cancerului
Cele mai citite articole
Un alt motiv pentru care sucul de coacaze trebuie sa fie consumat regulat consta chiar in faptul ca are capacitatea de a preveni cancerul. Bogat in antocianine, sucul poate sa elimine toate celulele canceroase din corp, mai ales pe cele care s-au localizat la nivelul stomacului si a esofagului.
3. Previne aparitia tulburarilor digestive
Constipatia, diareea, balonarea – disconfortul digestiv de orice fel – poate sa fie tratat in parametri optimi prin consumarea unui astfel de preparat. Din fericire, este usor de gasit si, de asemenea, poate sa fie pregatit chiar si acasa din coacaze proaspete. Specialistii recomanda consumarea sa inainte de masa, pentru a avea un efect mai puternic si mai eficient.
4. Invinge insomniile
Sucul de coacaze contine vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C, acizi organici, grasi (Omega-3), acid folic, flavonoide, sodiu, potasiu, fier, calciu, magneziu etc. Toti acesti compusi organici au capacitatea de a imbunatati activitatea in corp si de a trata insomniile.
Astfel, sucul de coacaze nu trebuie sa lipseasca din casa niciunei persoane, fiind eficient in combaterea multor afectiuni, dar si in prevenirea aparitiei acestora.
